Hopp og sprett

Gruppa finner seg en plass med litt avstand til hverandre.

1. Her hopper de med armer og bein ut til siden og deretter inn igjen 8-10 ganger.

2. Hoppe med armene og beina fremover i pendel 8-10 ganger. Retningen man svinger armene kan endres som en koordinasjon øvelse.

3. Deretter klapper man bena som man sparker bak og legger til med å klappe bena fremme i tillegg.