Reis opp

Person 1 ligger flat på magen på matta.
Person 2 ligger over og holder seg fast på ryggen. 

Oppgaven går ut på at person 1 reiser seg opp til stående posisjon med den andre personen på ryggen. 

Tidsramme:
Øvelsen fungerer bra i omganger av 45 sek- 1 minutt. Deretter bytter man person over og under.

Vanskelighetsgrad: Lett | Fokus: Styrke