Gå til innholdet

Trillebår rally

Den ene personen har amene i matta, magen spent og beina holdes av person 2.
Person 2 holder beina og følger med på bevegelsene til person 1.
Øvelsen foregår inne på et begrenset område.

Oppgaven går ut på å rive, dytte, dra ned de andre som går trillebår i samme område.
Øvelsen kan også kjøres som en handshake eller
highfive. 

Tidsramme:
Øvelsen
kan kjøres på tid, eller at den er ferdig når kun ett lag gjenstår. Øvelsen tar ofte ca. 4-8 minutter. Deretter kan man ha samme kamp men bytte personer som er trillebår.
 

Vanskelighetsgrad: Lett | Fokus: Koordinasjon

Illustrasjonsfilm

Samarbeidspartnere